山是山

なにかが起こるたび、心は反射のように揺れ、出来事を感情 ばかりで受け止めてしまう。 たとえ落ち着いて受け止めても、「思い通りになった」とか 「願いが叶わなかった」と、結果を決めつけてしまう。 そんなときは、ショックを受けそうな出来事にこそ、 「へぇ～」と気の抜けた言葉を返してみる。まだ心が波立つなら、大阪弁で「まぁ、ええんちゃう」とさらりと流しておけばいい。 そうすれば思考は静まり、感情も行いも、自然と落ち着きを 取り戻す。あるがままに見て、静かに、平和にやりすごそう。