新連載「休む技術」第1回「睡眠」

雑誌『家庭画報』で新連載「休む技術」が始まりました。
紫舟が生活の中の実体験から獲得した独自の「休む技術」を届けます。心臓血管外科の澤芳樹先生の医学的見解を添えて、ただ休むだけでない休息の方法をお伝えします。

世界文化社『家庭画報』10月号
「休みたくても休めない」あなたに贈る紫舟の「休む技術」（284頁）

睡眠を入り口に、忙しくて休めない、朝から疲れているという方へ、医療の知識と実体験から得た休息の方法を紹介します。